Quali sono i cibi di stagione del mese di Dicembre?

Cibi di Dicembre

I cibi di stagione di dicembre nei supermercati sono svariasti e freschi.

Nonostante l’inizio della stagione invernale, frutta e verdura ci regalano alimenti ricchi di vitamine e sali minerali, fonte di benessere.

Vediamo cosa mettere nel carrello della spesa.

Tra le verdure nutrizionali troviamo la Barbabietola, che con le sue proprietà dietetiche depura e favorisce la digestione.

Un’altra verdura sono i Broccoli e Cavoli, ricchi di vitamina C sono anche un rimedio nella prevenzione dei tumori.

Le verdure del mese di Dicembre

Barbabietola
Cicoria
Broccoli
Cavoli
Cavolfiore

Carciofi
Cardi
Carote
Cavolini di bruxelles
Radicchio

Indivia
Sedano rapa
Fagioli
Funghi
Ravanelli

Sedano
Zucca
Finocchio
Spinaci
Porri

La frutta di stagione che troviamo nel mese di dicembre sono le Arance, ricca di vitamina C ha proprietà antianemiche.

Anche i Mandarini, ricchi di vitamine C, A, B, hanno un notevole contenuto di fibre, proprietà antitumorali e protegge il cuore.

La frutta del mese di Dicembre

Arance
Mandarini
Mele

Pere
Kiwi
Melagrana

Castagne
Frutta secca
Limoni

Cachi
Mele cotogne

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