La ginnastica al mattino benefici nei bambini iperattivi

bambini iperattivi

La ginnastica al mattino pare porti benefici nei bambini iperattivi, non solo ha effetti calmanti ma li aiuta ad aumentare la concentrazione.

Secondo uno studio americano, che ha coinvolto circa 200 bambini, fare un pò di ginnastica al mattino avrebbe effetti calmanti.

Nei bambini affetti dal disturbo da deficit di attenzione e iperattività, quindi, fare un pò di ginnastica al mattino li aiuta nella concentrazione soprattutto a scuola.

Lo studio, pubblicato sul Journal of Abnormal Child Psycology, ha infatti dimostrato che l’attività fisica, prima di affrontare la mattinata scolastica, aiuterebbe il bambino a concentrarsi di più e a calmarlo.

I 200 bambini coinvolti nello studio affetti da ADHD, nell’arco di 12 settimane, sono stati divisi in gruppi per valutare le loro capacità di attenzione, concentrazione e calma durante l’orario scolastico.

Alcuni di essi sono stati sottoposti con un regime intenso di attività fisica mattutina, mentre altri invece da attività di tipo sedentario.

Secondo quanto emerso, i bambini che fanno attività fisica intensa al mattino primo di andare a scuola, pare che li aiuti ad affrontare in maniera più calma e con più concentrazione l’attività scolastica migliorando il loro rendimento e la loro capacità all’attenzione.

L’iperattività, conosciuta in gerco medico con l’abbreviazione di ADHD, è associata a eccessiva irrequietezza e incapacità di concentrazione.

Questi fattori portano il bambino a non completare i compiti assegnati e ad avere difficoltà di attenzione e programmazione.

ADHD è quindi un disturbo collegato a disfunzioni della corteccia frontale responsabile dell’incapacità di attenzione, pianificazione e controllo degli impulsi, un disturbo che tuttavia la sua origine ancora rimane sconosciuta.



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